To autorska metoda komunikacji zaproponowana przez amerykańskiego doktora psychologii Marshalla Rosenberga. Inaczej model komunikacji Rosenberga określa się jako ,,język żyrafy”, ,,język serca” lub ,,język współczucia”, ponieważ opiera się na obserwacji i rozpoznawaniu potrzeb i uczuć – swoich oraz drugiej osoby – i otwartym ich wyrażaniu. Porozumienie bez przemocy umożliwia rozwiązywanie konfliktów, wgląd w siebie, rozwój empatii oraz przeciwdziałanie pojawiającym się nieporozumieniom, autor pragnie przypomnieć, jak powinno się rozmawiać ze sobą, by żyć w harmonii, zgodzie i wyrażać troskę o zaspokajanie wzajemnych potrzeb.
Jakie zalety ma porozumienie bez przemocy i jakie ma zastosowanie?
1.Pozwala na zmianę sposobu mówienia
2.Usprawnia zdolność wyrażanie siebie i swoich potrzeb dzięki zastosowaniu komunikatów ,,Ja”
3.Umożliwia nabycie umiejętności aktywnego słuchania
4.Pozwala wyrażać potrzeby i prośby w sposób empatyczny i szanujący godność drugiej osoby
5.Dzięki komunikacji bez przemocy unika się generalizowania i ćwiczy się koncentrację na konkretnych sytuacjach wywołujących frustrację
6.Doskonali się świadomą i głęboką a nie powierzchowną komunikację
7.Pozwala na pozbycie się nieskutecznych nawyków komunikacji, np. oporu, postawy obronnej, krytykowania, osądzania, moralizowania, stawiania diagnoz, udzielania rad czy pocieszania