22 558 08 40

ul. Sobieskiego 15, 02-930 Warszawa - Wilanów

Pon. - Pt. 6:30 - 18:00

Porozumienie bez przemocy

    To autorska metoda komunikacji zaproponowana przez amerykańskiego doktora psychologii Marshalla Rosenberga. Inaczej model komunikacji Rosenberga określa się jako ,,język żyrafy”, ,,język serca” lub ,,język współczucia”, ponieważ opiera się na obserwacji i rozpoznawaniu potrzeb i uczuć – swoich oraz drugiej osoby – i otwartym ich wyrażaniu. Porozumienie bez przemocy umożliwia rozwiązywanie konfliktów, wgląd w siebie, rozwój empatii oraz przeciwdziałanie pojawiającym się nieporozumieniom, autor pragnie przypomnieć, jak powinno się rozmawiać ze sobą, by żyć w harmonii, zgodzie i wyrażać troskę o zaspokajanie wzajemnych potrzeb.

    Jakie zalety ma porozumienie bez przemocy i jakie ma zastosowanie?

1.Pozwala na zmianę sposobu mówienia
2.Usprawnia zdolność wyrażanie siebie i swoich potrzeb dzięki zastosowaniu komunikatów ,,Ja”
3.Umożliwia nabycie umiejętności aktywnego słuchania
4.Pozwala wyrażać potrzeby i prośby w sposób empatyczny i szanujący godność drugiej osoby
5.Dzięki komunikacji bez przemocy unika się generalizowania i ćwiczy się koncentrację na konkretnych sytuacjach wywołujących frustrację
6.Doskonali się świadomą i głęboką a nie powierzchowną komunikację
7.Pozwala na pozbycie się nieskutecznych nawyków komunikacji, np. oporu, postawy obronnej, krytykowania, osądzania, moralizowania, stawiania diagnoz, udzielania rad czy pocieszania